Всем привет, в ноябре 2018 года порвал медиальный мениск на левом коле

Всем привет, в ноябре 2018 года порвал медиальный мениск на левом колене (разрыв по типу ручки-лейки), в январе 2019 мне сделали резекцию мениска. Кто с этим сталкивался Ходите ли горы Дело в том, что летом планировал в третью категорию пойти и теперь не знаю , что делать.